کتاب آموزش جامع کراس فیت
منبع علمی رشته پر طرفدار کراس فیت
در 350 صفحه تمام رنگی - قطعه رحلی
تنها منبع کامل دوره های بین المللی کراس فیت
اثر گرگ گلاسمن، ترجمه مهدی باغین زاده- بهمن عباسی
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
در چهار فصل اصلی:
1- مربیگری سطح یک
-علم تمرین؛ طراحی تمرین، نحوه برنامه نویسی کراس فیت برای سطوح مختلف
تغذیه (بلوک های تغذیه ای 0 تا 100 تغذیه کراس فیت)
- مکمل ها
- آموزش مرحله به مرحله همراه با اصلاح و خطاهای حرکات پایه کراس فیت و حرکات اصلی
2- مربیگری سطح دو
-علم تمرین؛ طراحی تمرین، نحوه برنامه نویسی کراس فیت برای سطوح مختلف
- حرکات اصلی)
3- تمرینات روزانه WODs
- تمرینات روزانه در سطح حرفه ای، پیشرفته و مبتدی؛ بیش از 150 جدول تمرینی
4- مقالات علمی پژوهشی
بیش از 50 مقاله منتشر شده در ژورنال های بین المللی در حوزه ورزش در خصوص تمرینات کراس فیت
------------------------------------------
جهت تهیه به انتشارات ایده پرداز یا دانش پرور مراجعه نمائید
آدرس: تهران - میدان انقلاب - ابتدای کارگرجنوبی- کوچه روانمهر- بن بست دولتشاهی- پلاک 1 واحد 10
انتشارات ایده پرداز تلفن : 66487124 - 09127980819
آدرس : خیابان انقلاب - خیابان ابورحیان - کوچه عنصری - پلاک 26
انتشارات دانش پرور - تلفن :66488896 - 66466277
سایت خرید اینترنتی ایده پرداز : www.ipketab.com
نظرات