کتاب آموزش جامع کراس فیت

کتاب آموزش جامع کراس فیت

منبع علمی رشته پر طرفدار کراس فیت

در 350 صفحه تمام رنگی - قطعه رحلی

تنها منبع کامل دوره های بین المللی کراس فیت

اثر گرگ گلاسمن، ترجمه مهدی باغین زاده- بهمن عباسی

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

در چهار فصل اصلی:

1- مربیگری سطح یک

-علم تمرین؛ طراحی تمرین، نحوه برنامه نویسی کراس فیت برای سطوح مختلف

تغذیه (بلوک های تغذیه ای 0 تا 100 تغذیه کراس فیت)

- مکمل ها

- آموزش مرحله به مرحله همراه با اصلاح و خطاهای حرکات پایه کراس فیت و حرکات اصلی

2- مربیگری سطح دو

-علم تمرین؛ طراحی تمرین، نحوه برنامه نویسی کراس فیت برای سطوح مختلف

- حرکات اصلی)

3- تمرینات روزانه WODs

- تمرینات روزانه در سطح حرفه ای، پیشرفته و مبتدی؛ بیش از 150 جدول تمرینی

4- مقالات علمی پژوهشی

بیش از 50 مقاله منتشر شده در ژورنال های بین المللی در حوزه ورزش در خصوص تمرینات کراس فیت

------------------------------------------

جهت تهیه به انتشارات ایده پرداز یا دانش پرور مراجعه نمائید

آدرس: تهران - میدان انقلاب - ابتدای کارگرجنوبی- کوچه روانمهر- بن بست دولتشاهی- پلاک 1 واحد 10

انتشارات ایده پرداز تلفن : 66487124 - 09127980819

آدرس : خیابان انقلاب - خیابان ابورحیان - کوچه عنصری - پلاک 26

انتشارات دانش پرور - تلفن :66488896 - 66466277

سایت خرید اینترنتی ایده پرداز : www.ipketab.com