آموزش موي تاي و كيك بوكسينگ توسط جان وين

آموزش موي تاي و كيك بوكسينگ توسط جان وين پرر:

كد سي دي: 1031

آموزش موي تاي و كيك بوكسينگ شامل گفتگويي با جان وين پرر – آموزش ايستادن و گارد گرفتن – حركت رو به جلو و عقب – سايد استپ و بك استپ – ضربه مشت چپ همراه با پيشروي – چگونگي بستن فك با شانه هنگام زدن ضربه مشت چپ – آموزش زدن ضربه مشت چپ دوتايي – نحوه صحيح زدن مشت راست – ضربات چپ و راست دوتايي – تركيب ضربات چپ دوتايي و راست – آموزش قدم به قدم هوك چپ – چگونگي اجراي هوك راست – تركيب چپ راست هوك – نحوه زدن هوك پائين – تركيب ضربات هوك چپ و راست پائين – تركيب ضربات چپ دو تايي بالا و پائين – اجراي صحيح ضربه آپركات – آموزش ضربه آرنج سوك تاد – آموزش آرنج سوك تي – آموزش ضربه سوك ناد – تركيب ضربات آرنج – آموزش ضربه راندهاوس كيك همراه با چگونگي چرخش كمر و پاي زير به همراه چگونگي جابه جايي پاها هنگام ضربه – آموزش ضربه تيپ ترونگ و ...

آموزش ضربه تيپ ترونگ با پاي راست – آموزش ضربه زانو كائوترونگ – نحوه كائوبانگ كردن و بستن دفاع يك طرف بدن – آموزش صحيح شادو بوكس كردن يا به عبارتي مبارزه با يار تمريني – نحوه طناب زدن – دراز و نشست همراه با چرخش كمر و سر – حركاتي براي تقويت عضلات كمر – حركاتي با توپ براي تقويت اندامهاي بدن – شنا رفتن – آموزش بستن باند دست و ...

نحوه تمرينات با يار تمريني – تك ضربه درون دستكش بوكس حريف – ضربات مشت دوبل نوبتي درون دستكش بوكس همديگر – نحوه دفاع و جاخالي دادن ضربات مشتت – نحوه دفاع و ضدحمله در برابر ضربات مشت – نحوه رد كردن ضربات دست – نحوه رد كردن ضربه تيپ ترونگ – آموزش نحوه گردن گيري – روشهاي مختلف كلينچ و تسلط در گردنگيري – اجراي ضربات لوكيك ميدل كيك و راندهاوس كيك بر روي يار تمريني – نحوه دفاع كردن در برابر ضربات لگد – دفاع و ضد حملات در برابر ضربات لگد – آموزش چگونگي مبارزه در رينگ همراه با يار تمريني – معرفي كامل تجهيزات موي تاي و كيك بوكسينگ و ...

آموزش زدن ضربات بوكس درون ميت پنجه اي – تركيب ضربات مشت درون ميت پنجه اي و ميت شكمي – نحوه زدن ضربات آرنج درون ميت پنجه اي – نحوه اجراي ضربات پا درون سامبك – نحوه اجراي ضربه تيپ ترونگ درون ميت شكمي – نحوه اجراي ضربات زانو درون ميت شكمي و سامبك – تركيب كليه ضربات درون ميت شكمي و سامبك و ...

آموزش تركيب كليه تكنيكهاي دست پا آرنج و زانو درون سامبك و ميت شكمي همراه با تعامل با يار تمريني در دفاع ها و ضدحنلات در حين ميت زدن – آموزش زدن ضربات رگباري و پشت سر هم – نحوه اجراي ضربات درون كيسه بوكس – اجراي حركات واي كرو رام موي و ... در چندين زاويه مختلف دوربين همراه با زير نويس انگليسي تمامي تكنيكها همراه با يار تمريني و استفاده از كليه تجهيزات و لوارم مورد استفاده در موي تاي توسط قهرمان بزرگ استراليايي موي تاي حرفه اي جهان دارنده چندين عنوان و كمربند مسابقات حرفه اي

اگر به دنبال يك محصول بسيار بي نظير و كامل هستيد و مي خواهيد آموزش را با يكي از بزرگترين قهرمانان حرفه اي دنيا ياد بگيريد پيشنهاد مي كنم اين محصول بي نظير را از دست ندهيد

شامل 3DVD عالي و نفيس

قيمت : 9000 تومان (نه هزار تومان)