ارایه رژیم غذایی ورزشی جهت لاغری و چاقی
- ارایه برنامه تمرینات هوازی و بی هوازی جهت تناسب اندام ایده آل
- انجام تمرینات فیتنس رزمی که محبوب ترین و مفید ترین تمرینات تناسب اندام می باشند
- ارایه تمرینات خاص و کاربردی جهت کوچک و عضلانی کردن ماهیچه های شکم
- آموزش حرکات برتر دفاع شخصی و مبارزات خیابانی کاملا کاربردی
توسط استاد بهنام باریکابی ، قهرمان مبارزات آزاد رزمی جهان ، مربی رسمی فدراسیون ورزش های رزمی ، مربی رسمی
فدراسیون آمادگی جسمانی
نظرات