آموزش يوگا 2

"آموزش يوگا 2 آموزش تصويري وصوتي حركات اساسي يوگا، سري جديد شماره 2 "
شرح تناوب تمرين كوتاه مدت يوگا نيدرا يا وانهادگي از استاد محمد ممتازي
- نكاتي پيرامون يوگانيدرا و كار علمي وتمرينات يوگانيدرا يا وانهادگي از استاد محمد ممتازي
- شرح و انجام شاواسانا يا حركت بي جان شدن 1 از خانم مهر نوش يار محمدي
- شرح و انجام شاواسانا يا حركت بي جان شدن 2 از خانم مهرنوش يار محمدي
ـ يوگا براي كودكان: - پلي از الماسها
ـ حالت آتشفشان - حالت فلامينگو
ـ تكان خوردن ژله مانند - تنفس خرگوش مانند
.
.

http://www.frotel.com/probuy.php?wid=3163&id3=1062